正值暑期，亲子游、毕业旅行、避暑度假迎来高峰。当前正值登革热、基孔肯雅热（简称“两热”）的流行期，传播媒介白纹伊蚊（俗称“花蚊子”）进入繁殖活跃阶段。龙华疾控中心提醒，出国境、跨省市出行，要牢记防护要点及健康监测提示。
认清“两热”真面目
很多人以为发烧就是感冒，但在蚊媒活跃区，这可能是“两热”在作祟。“两热”均通过“花蚊子”叮咬传播，不会人传人，但症状各有侧重：
登革热：典型症状有突发高烧、剧烈头痛、全身肌肉与骨关节剧痛，伴随皮疹、乏力，部分患者会出现牙龈出血、皮下瘀斑。重症可危及生命。潜伏期一般为1-14天，多为5-9天。判断口诀：突发高热面潮红，皮疹出在热退中。
基孔肯雅热：典型症状以发热、皮疹为主要表现，最典型特征是手指、脚踝等小关节剧烈酸痛，少数人关节疼痛会迁延数月。潜伏期一般为1-12天，多为3-7天。判断口诀：高热伴有关节痛，痛到走路都发愁。
出行备齐“防蚊两件套”
出行前，建议通过中国疾控中心或目的地卫健部门官网，了解当地“两热”疫情，尽量避开高发地区。如确需前往，务必提前备齐“防蚊两件套”：
1.浅色、宽松的长袖长裤（减少皮肤暴露）。
2.含避蚊胺或派卡瑞丁成分的驱蚊液（按说明书足量、定时补涂）。
旅途避开高峰严防叮咬
“花蚊子”是典型的白天活动型蚊子，叮咬高峰集中在日出后（6:00—9:00）、日落前（16:00—19:00）两个时段。虽然这两个时段最危险，但在白天其他时间（尤其是树阴下、草丛、积水区域等阴凉处），它们依然会出来叮咬人。
物理防护：全程穿着浅色长袖长裤，住宿优先选择有空调、配备纱门纱窗的房型，睡觉时使用蚊帐或电蚊香液。
避开高危区：尽量减少在树阴、草丛、绿化带及积水区域长时间逗留。
健康监测：每天测量体温，关注身体变化。若出现发热、皮疹、关节痛等疑似症状，请及时在当地就医。
回深后健康监测不松懈
返回深圳后14天内，请持续做好防蚊措施，并同步进行自我健康监测。若出现上述疑似症状，请及时就医，并主动向医生告知近期的旅行史与蚊虫叮咬史。
龙华疾控发出特别提醒，切勿盲目用药。近14天内去过国外（如东南亚、南亚、拉美等）或国内“两热”疫区，一旦出现发热、出疹、关节痛，切勿自行服用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎退热止痛药，这类药物会提升登革热出血风险。请立刻前往正规医疗机构就诊，并主动告知旅行史。发病期间务必做好居家防蚊隔离，避免被蚊虫叮咬后造成本地传播。
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